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26 Trainingsmethoden des Widerstandsgürtels
26 Trainingsmethoden des Widerstandsgürtels: Seiten invers, vordere Aktionen, Rudern, Außenrotation, Reichweite, Zahnwiderstand, Widerstand, tiefe Kniebeuge, Oberste, Single Knie, supra, Brust, drücken Sie den Brustdruck, Biegung, hohe Hüfte, stehende Anmut, Stehend, L ...Mehr lesen -
Training mit Elastik
Das elastische Training ist einfach und lustig: Hier erfahren Sie, wie Sie es zu Hause machen können, mit welchen Übungen und welche Vorteile Sie haben können. Das elastische Training ist nützlich, einfach und vielseitig. Die Elastik ist in der Tat ein kleines perfektes Fitness -Tool für die Fitness zu Hause: Sie können sie zu Hause verwenden, die ...Mehr lesen