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26 Trainingsmethoden des Widerstandsgürtels
26 Trainingsmethoden des Widerstandsgürtels: seitliche Umkehrung, vordere Aktionen, Rudern, Außenrotation, Reichweite, Zahn, Widerstands-Push-up, tiefe Kniebeuge, Supreme, einzelnes Knie, Supra, Brust machen, Druck auf die Brust ausüben, Beugen, hohe Hüfte , stehende Gnade, stehend, stehend, l...Mehr lesen -
Training mit Gummibändern
Elastisches Training ist einfach und macht Spaß: Hier erfahren Sie, wie Sie es zu Hause durchführen, mit welchen Übungen und welche Vorteile Sie erzielen können.Elastisches Training ist nützlich, einfach und vielseitig.Tatsächlich sind die Gummibänder ein kleines, perfektes Fitnessgerät, auch für Heimfitness: Sie können sie zu Hause verwenden, an den...Mehr lesen -
Vorteile der Verwendung von Widerstandsbändern
Wenn wir darüber nachdenken, unsere Muskelgruppen effektiv und qualitativ hochwertig zu trainieren, denken die meisten von uns, dass die einzige Möglichkeit, dies zu tun, Freihanteln oder Gelenkgeräte wie Fitnessstudios sind;Optionen, die sehr teuer sind, zusätzlich zu dem Bedarf an großen Räumen für den Transport...Mehr lesen
