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26 Trainingsmethoden des Widerstandsgürtels
26 Trainingsmethoden des Widerstandsgürtels: Seiten invers, vordere Aktionen, Rudern, Außenrotation, Reichweite, Zahnwiderstand, Widerstand, tiefe Kniebeuge, Oberste, Single Knie, supra, Brust, drücken Sie den Brustdruck, Biegung, hohe Hüfte, stehende Anmut, Stehend, L ...Mehr lesen -
Training mit Elastik
Das elastische Training ist einfach und lustig: Hier erfahren Sie, wie Sie es zu Hause machen können, mit welchen Übungen und welche Vorteile Sie haben können. Das elastische Training ist nützlich, einfach und vielseitig. Die Elastik ist in der Tat ein kleines perfektes Fitness -Tool für die Fitness zu Hause: Sie können sie zu Hause verwenden, die ...Mehr lesen -
Vorteile der Verwendung von Widerstandsbändern
Wenn wir darüber nachdenken, unsere Muskelgruppen effektiv und mit Qualität auszubilden, stellen sich die meisten von uns vor, dass die einzige Möglichkeit, dies zu tun, mit freien Gewichten oder mit artikulierten Geräten wie Fitnessstudios besteht. Optionen, die sehr teuer sind, zusätzlich zu den Bedürfnissen von breiten Räumen nach Tra ...Mehr lesen